今日の即効「公開」ダイエット
2008.05.28 Wednesday 23:46
またウエストが細くなったみたい。
採寸が楽しみです。


残念ながら採寸は一人ではやらないんです。
正確に水平に測りたいから。


そして毎回同じ時間帯で計ります。
食前と食後、
朝と夜では条件が違うから。


今日は以下に載せている
「毎日やること」の他、特にやったことは


しっかりとした夕食
100%高品質ヘナでヘアケア
です。



ゴーヤー、にんじん、卵でチャンプル
お肉なし。

身体に悪いとか、カロリーがとか、食料自給率がなどの
理由ではなく



特に身体が欲しいと感じないから
お肉は食べない。



食べたい!とは、ほとんど思いません。
お野菜が好き。



身体が欲しがるものを入れてあげる。



もやしのゴマペースと和えと
高菜とじゃこいため
玄米オリジナル穀類ミックスご飯をたくさん!

おいしい!!
身体が嬉しい!!




100%高品質ヘナでヘアケア


Tちゃんに家へ来てもらい、
おしゃべりしながら、ヘナを塗り塗り。



ヘナは色を入れるだけじゃなくって
トリートメント効果が絶大なのです。
私のように腰までの超ロングヘアだとね。


色は茶色にしたくないので、
ここのオリジナルブレンドで黒に。



全部天然成分100%です!

一般のヘアカラーは科学成分。


猛毒です。
身体が嫌がるから使いません。

排水として流すと環境も嫌がるしね。

自分と地球が喜ぶことを
少しずつ。


ヘナについての過去ログ
http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=764000


クイーンズヘナ
http://www.queens-henna.com/



キャライメージエクササイズは
通常の半分の時間で。




だって今日はのらなかったんです。


その代わり大声で歌いました。



今日の結果

        5/21    5/24    5/28
体重      59.2kg  58.8kg 58.4kg
体脂肪     34.5    34.3    34.5
胸囲      85.0    86.0
トップバスト  88.5    89.5
アンダーバスト 76.0    75.5
ウエスト    81.5    75.5
下腹      88.5    88.0
ヒップ     95.0    94.5
右腿      58.0    57.0
左腿      56.0    55.0
ウエスト高  102.0   101.5
ヒップ高    79.0    81.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)


その他セミナー個人セッションも開催します。
詳しくはブログをご覧下さい。

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=833986





***************************

「潜在意識で楽に即効ダイエット」

の特徴は


身体の声を聞いて従う
だから

食べたい時、食べたい物を
食べたい量、食べる


動きたい時、動きたい方法で
動く


そう、


習慣や惰性でなく
一瞬一瞬身体に聞いて決めていく


しなくてはならない、はありません。
したいことをする。


ね!楽でしょ?



毎日やっているのは

鏡の前でイメージング
「ジェムボディーピクチャー」を見る

「宝地図」をみる


「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
「潜在意識で楽に即効ダイエット」

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=832326




「キャラ・イメージエクササイズ」


または


フリーダンス




「キャラ・イメージエクササイズ」について
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=705304



1回で11.5cmウエストダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=730238




最高品質、セラピー(治療効果のある)レベルの
エッセンシャルオイル




を作っているヤングリビング社の
アバンダンス(豊かさ)というアロマを
部屋に焚いて。



ヤングリビング
http://www.youngliving.co.jp/index.asp















「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」
    身体の声を聞いて従う



● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 




******************************************

<<<「潜在意識で楽に即効ダイエット」公開中!!>>>
     http://blog.crystal-rainbow.com

セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
ブログ http://blog.crystal-rainbow.com/
メール info@crystal-rainbow.com
mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=979140
TEL  090-4351-6031



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