今日の「公開」潜在意識で即効ダイエット
2008.05.24 Saturday 00:54
今朝からの流れです。



笑顔で全てが既に手に入っているように
鏡の前でイメージング





「キャラ・イメージエクササイズ」はお休み

「毎日しなきゃ」という義務感は
抵抗があるのです。



「キャラ・イメージエクササイズ」について
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=705304

1回で11.5cmウエストダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=730238



体重と体脂肪チェック


鏡を使ったセッション





プロポーションだけでなく、
豊かさについてやってみました。



最近行っている引き寄せの実験
「豊かさのイメージ」




引き寄せの結果として
昨日は私がずっと拡大したかった


経営者へのセラピーコーチへの大きなつながりを
ご紹介していただけることになりました。





朝食?は昨日作ったきな粉飴




即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取



「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
「潜在意識で楽に即効ダイエット」


http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=832326




理想通りボディーラインの写真などのイメージ


「ジェムボディー・ピクチャー」



と宝地図も合わせて、ひとしきり眺める


携帯画面用にも撮影




おやつにビスケットといりこ


お腹が空いたから五時ごろ食事


玄米ご飯とあり合わせのもの。


私は素朴な食事が好きです。

高校時代、夜中にお腹が空いたら
ご飯とお醤油をつけた海苔を夜食にしていました。


ウチの玄米ご飯は美味しいんですよ。




母の友人のお米屋さんの特別なお米で
それもコシヒカリです。

卑弥呼の玄米


http://www.ichise-himiko.com/


とても食べやすい玄米で
普通の炊飯器で炊けます。


これに黒米やきびや粟、黒豆、イリコなどを
オリジナルブレンドして、すりゴマをかけて
頂きます。

それから


お水はハーモニーウォーター



私のハーモニーウォーター体験

http://crystal-rainbow.com/water/index.html

STSプロジェクト


http://www.stspro.com/main/main.html



このお水の効果は、何度かブログでも紹介していますね。
ウチは水道の「基づけ」にしているので、
お風呂もトイレも植木の水もこれです。


ピースボートで長期間にわたり塩素三昧のお水で
食事&お茶。

そうだろうと予想していたので、


携帯用のスプレーボトル と
ALL ONE WATER(オールワンウォーター)

















を持っていっていました。





飲み水にシュッ!
食事にシュシュッ!
で、味が変わります。




大助かりでした〜〜〜。
同室の子達も、口を揃えて

「ああ、これならお水が飲める

っていうか、


これなしでは、かなりつらいね



と。



毎日外食攻めですから、
自分の身体は自分で管理。



私はこの

携帯用のスプレーボトル と
ALL ONE WATER(オールワンウォーター)





化粧水としても



使っています。



お水は身体の70%を占めると
言われています。


お米とお水、そしてお塩。
基本であるこれらさえおさえて置けば、
大丈夫。




あんまり色々懲りたくない。
シンプルに楽チンに。(^^)




おやつも食べました。



生姜&黒砂糖飴と大豆といりことビスケット




食べたい時に食べたいものを食べてます。


ヒーリング効果のある牧野 持侑(マキノ ジュン)
さんのクリスタルボウル



のCDを聞きながら

http://crystalian.com/


最高品質、セラピー(治療効果のある)レベルの
エッセンシャルオイル




を作っているヤングリビング社の
アバンダンス(豊かさ)というアロマを
ディフューザーで部屋に拡散し。


ヤングリビング


http://www.youngliving.co.jp/index.asp



ブログを書いて。



デトックス効果のある
ハーモニーウォーターのお風呂に
15分以上浸かる。




お風呂上りに動きたくなったので



音楽に合わせてフリーダンス


2004年に一番下のタイギー8ヶ月を連れて
サンフランシスコのガブリエル・ロスの
ワークショップに参加した。


ムービングセンタースクール


http://www.movingcenterschool.com/



世界中のティーチャーが集まるコースで
10日間ダンス三昧。

これはセラピー系のフリーダンス。
身体が動きたいように動く。


お風呂上りのダンスの後は、
長時間のパソコンでこった身体を動かしたくなり



ヨガなどでストレッチ



自然にプロポーションに対する「信念」を
替えたくなった。

* 「信念」無意識の決め付け



「努力しないと体型は変わらない」
      ↓
「プロポーションは楽に一瞬で変えられる」






N.L.P(神経言語プログラミング)のサブモダリティーの
テクニックを使って、短時間で入れ替え





昨日ふと気づいた、昨年から引っかかっていた人間関係の
人たちのことが思い出される。


その人達への感謝があふれてくる。



「ああ、本当は愛しているって、
伝えたかったんだね。」



深い深い自分の心の底の気持ちに気づいて
涙がポロポロ。


なんて幸せなんだろう!
私は幸せだ!!!
こんなに幸せで、皆に愛されて。
ありがとう。

私も愛してる。心から。




今日の結果

        スタート    5/23
体重      59.2kg  58.8kg
体脂肪     34.5    34.5
胸囲      85.0
トップバスト  88.5
アンダーバスト 76.0
ウエスト    81.5
下腹      88.5
ヒップ     95.0
右腿      58.0
左腿      56.0
ウエスト高  102.0
ヒップ高    79.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)





潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム

   身体の声を聞いて従う

● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 

******************************************

<<<「潜在意識で楽に即効ダイエット」公開中!!>>>
     http://blog.crystal-rainbow.com

セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
ブログ http://blog.crystal-rainbow.com/
メール yoko@crystal-rainbow.com
mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=979140
TEL  090-4351-6031
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