今日の「公開」潜在意識で即効ダイエット
2008.05.22 Thursday 22:02
「潜在意識で楽に即効ダイエット」



これから理想のボディーになるまでの



身体のサイズの変化などをブログでアップ


していきますね。


本当に「即効」だから
短い期間になりますが



お見逃しなく楽しい


今朝からの流れです。




笑顔で全てが既に手に入っているように
鏡の前でイメージング




「キャラ・イメージエクササイズ」を約一時間


これは、



通常の10倍の効果がある
深層筋に働きかけるエクササイズ





NLP(神経言語プログラミング)の催眠法を
使ったイメージ誘導






呼吸法


を組み合わせた、


オリジナルのエクササイズ




これだけでも即効で大変な効果



があります。
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=705304



1回で11.5cmウエストダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=730238


お腹が空かなかったので朝食はパス
しょうがと黒糖の飴をなめる




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」についてはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




潜在意識で即効ダイエット!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=832326






お昼は玄米ご飯を食べようかと思ったけど、


身体に聞いたら
そんなにしっかり食べたくない


と。



バナナ一本と自家製ヨーグルト


有機大豆のきな粉と水あめで
きな粉飴を作って食べる




昨年作った


理想通りボディーラインの写真などのイメージ
「ジェムボディー・ピクチャー」



を手直しして、今回用にとアレンジ


出先でコーヒーをよばれ、
お砂糖とミルクでいただく





夕食は玄米ご飯、塩さば、たまねぎともやしの炒め物
お漬物、きな粉飴




ついでに「宝地図」も手直しして、
ウキウキワクワクな感じ。


さて、この



「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」

の大きな特徴は、


身体の声を聞いて従う


です。
だから



【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK



【運動】

したければする
したくない時は無理にしない




ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく



今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?


身体の声に純粋に従っていきます。




「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」


をスタートすると決めてから


俄然食欲が落ちました。



「顕在意識(意識)が決める」と
「潜在意識(無意識)が働く」


からです。

だから



無理していないし、
きつくない。(^0^)



うふふのふ。


さて、サイズの公開です。


これからどんな変化になるか
ブログをチェックしていてくださいね!!!


        スタート
体重      59.2kg
体脂肪     34.5
胸囲      85.0
トップバスト  88.5
アンダーバスト 76.0
ウエスト    81.5
下腹      88.5
ヒップ     95.0
右腿      58.0
左腿      56.0
ウエスト高  102.0
ヒップ高    79.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)


******************************************

セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
ブログ http://blog.crystal-rainbow.com/
メール yoko@crystal-rainbow.com
mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=979140

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