今日の即効「公開」ダイエットΑ.Ε┘好硲cm合計8cmダウン!!
2008.06.03 Tuesday 23:31
●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=832685



ブログアップをあんまりサボってたもんで
さすがに気が引けました。


でもね!

ダイエットはさぼってないよ〜ん(^^)




ウエスト2cmマイナス!!!

13日間合計で8cm!!!
体重も着実にダウン!!




どうだ!見たか!!(^0^)


エクササイズをサボったから
お尻が落ちました〜〜〜。(;;)





今日の結果

        5/21    5/24   6/1    6/3
体重      59.2kg   58.8kg  57.8kg 57.8kg
体脂肪     34.5    34.3   34.7    34.1
胸囲      85.0    86.0 82.5
トップバスト  88.5    89.5   86.5
アンダーバスト 76.0    75.5   75.7
ウエスト    81.5    75.5   73.5 
下腹      88.5    88.0   87.5
ヒップ     95.0    94.5   94.0
右腿      58.0    57.0 56.0
左腿      56.0    55.0   53.0 
ウエスト高  102.0   101.5  101.5
ヒップ高    79.0    81.0   79.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土) 13:30〜16:30
名古屋  6月22日(日) 10:00〜12:00
京都   6月27日(金) 未定

詳しくはブログをご覧下さい
http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=837041



その他セミナー個人セッションも開催します。
詳しくはブログをご覧下さい。

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=833986




人生脚本セミナー


も急遽


長崎と名古屋と京都


ですることになりました〜。
またアップしますね〜。
長崎はあさってです。




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<<<「潜在意識で楽に即効ダイエット」公開中!!>>>
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<<<東京・名古屋・関西ツアースケジュール>>>
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セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
ブログ http://blog.crystal-rainbow.com/
メール yoko@crystal-rainbow.com
mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=979140
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今日の即効「公開」ダイエットァ.バガバ!!!
2008.05.29 Thursday 23:00
ガバガバなんです〜〜〜!!!


ピースボートで「むっちりボンバー」に育った私


しばらくキャビンメイトだった横浜のBちゃんちに
お世話になりました。


チューニングしたら「服はいらない」


と出たので、スーツケースとともに
ほとんど送り返し、彼女の服を借りることへ。


そして私達は気がついた。


こ〜んなに太っている事を!!



彼女が太っていた頃の服をごそごそと探し出し
無理やり着ていました。
それもけっこうピッチピチ(^^;;;とほほ



そのうちの一枚を今でも借りていて、
今日、何日かぶりに着てみたら、、、、!!!!


ウエストが
ガッバガバ〜〜〜〜!!!


うっそ〜〜〜〜〜〜〜!!!
すっご〜〜〜〜〜〜い!!!


褒めて、褒めて〜〜〜!!!
容子ちゃん天才!!(>0<)





あ〜、一人盛り上がりの夜がふける。


と、ピースボートで知り合った
Yちゃんから電話が。
(見てる?Yちゃん!^^)


自分の人生のために
わざわざ遠く離れた
私のところまで来るという。


ありがたいことです。(;;)


「容子さんの声を聞いたら落ち着きました。」



う!
やせた、すごいぞ、の浮かれポンチ話を
無理やり聞かせただけなのよね〜〜(^^;;;


そう言ってもらえて本当に嬉しいな〜。


何ということはなく
何をするでなく
ただそこに一緒に居るだけで
気持ちいい関係


そんなのがいいね。
そういうのが素敵だね。




どうして私はそんな風に言われることが多いのか
続きは次のブログで




今日の結果

        5/21    5/24  5/28  5/29
体重      59.2kg   58.8kg 58.4kg 58.4kg
体脂肪     34.5    34.3  34.5  33.9
胸囲      85.0    86.0
トップバスト  88.5    89.5
アンダーバスト 76.0    75.5
ウエスト    81.5    75.5
下腹      88.5    88.0
ヒップ     95.0    94.5
右腿      58.0    57.0
左腿      56.0    55.0
ウエスト高  102.0   101.5
ヒップ高    79.0    81.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土) 13:30〜16:30
名古屋  6月22日(日) 10:00〜12:00


その他セミナー個人セッションも開催します。
詳しくはブログをご覧下さい。

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「潜在意識で楽に即効ダイエット」

の特徴は


身体の声を聞いて従う
だから

食べたい時、食べたい物を
食べたい量、食べる


動きたい時、動きたい方法で
動く


そう、


習慣や惰性でなく
一瞬一瞬身体に聞いて決めていく


しなくてはならない、はありません。
したいことをする。


ね!楽でしょ?



毎日やっているのは

鏡の前でイメージング
「ジェムボディーピクチャー」を見る

「宝地図」をみる


「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
「潜在意識で楽に即効ダイエット」

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=832326




「キャラ・イメージエクササイズ」


または


フリーダンス




「キャラ・イメージエクササイズ」について
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓




ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=705304



1回で11.5cmウエストダウン!!

http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=730238




最高品質、セラピー(治療効果のある)レベルの
エッセンシャルオイル




を作っているヤングリビング社の
アバンダンス(豊かさ)というアロマを
部屋に焚いて。



ヤングリビング
http://www.youngliving.co.jp/index.asp















「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」
    身体の声を聞いて従う



● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 




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セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
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メール info@crystal-rainbow.com
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今日の即効「公開」ダイエット
2008.05.28 Wednesday 23:46
またウエストが細くなったみたい。
採寸が楽しみです。


残念ながら採寸は一人ではやらないんです。
正確に水平に測りたいから。


そして毎回同じ時間帯で計ります。
食前と食後、
朝と夜では条件が違うから。


今日は以下に載せている
「毎日やること」の他、特にやったことは


しっかりとした夕食
100%高品質ヘナでヘアケア
です。



ゴーヤー、にんじん、卵でチャンプル
お肉なし。

身体に悪いとか、カロリーがとか、食料自給率がなどの
理由ではなく



特に身体が欲しいと感じないから
お肉は食べない。



食べたい!とは、ほとんど思いません。
お野菜が好き。



身体が欲しがるものを入れてあげる。



もやしのゴマペースと和えと
高菜とじゃこいため
玄米オリジナル穀類ミックスご飯をたくさん!

おいしい!!
身体が嬉しい!!




100%高品質ヘナでヘアケア


Tちゃんに家へ来てもらい、
おしゃべりしながら、ヘナを塗り塗り。



ヘナは色を入れるだけじゃなくって
トリートメント効果が絶大なのです。
私のように腰までの超ロングヘアだとね。


色は茶色にしたくないので、
ここのオリジナルブレンドで黒に。



全部天然成分100%です!

一般のヘアカラーは科学成分。


猛毒です。
身体が嫌がるから使いません。

排水として流すと環境も嫌がるしね。

自分と地球が喜ぶことを
少しずつ。


ヘナについての過去ログ
http://blog.crystal-rainbow.com/?eid=764000


クイーンズヘナ
http://www.queens-henna.com/



キャライメージエクササイズは
通常の半分の時間で。




だって今日はのらなかったんです。


その代わり大声で歌いました。



今日の結果

        5/21    5/24    5/28
体重      59.2kg  58.8kg 58.4kg
体脂肪     34.5    34.3    34.5
胸囲      85.0    86.0
トップバスト  88.5    89.5
アンダーバスト 76.0    75.5
ウエスト    81.5    75.5
下腹      88.5    88.0
ヒップ     95.0    94.5
右腿      58.0    57.0
左腿      56.0    55.0
ウエスト高  102.0   101.5
ヒップ高    79.0    81.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)


その他セミナー個人セッションも開催します。
詳しくはブログをご覧下さい。

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「潜在意識で楽に即効ダイエット」

の特徴は


身体の声を聞いて従う
だから

食べたい時、食べたい物を
食べたい量、食べる


動きたい時、動きたい方法で
動く


そう、


習慣や惰性でなく
一瞬一瞬身体に聞いて決めていく


しなくてはならない、はありません。
したいことをする。


ね!楽でしょ?



毎日やっているのは

鏡の前でイメージング
「ジェムボディーピクチャー」を見る

「宝地図」をみる


「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
「潜在意識で楽に即効ダイエット」

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「キャラ・イメージエクササイズ」


または


フリーダンス




「キャラ・イメージエクササイズ」について
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
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ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

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1回で11.5cmウエストダウン!!

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最高品質、セラピー(治療効果のある)レベルの
エッセンシャルオイル




を作っているヤングリビング社の
アバンダンス(豊かさ)というアロマを
部屋に焚いて。



ヤングリビング
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「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」
    身体の声を聞いて従う



● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 




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今日の即効「公開」ダイエット ウエスト6cmダウン!!
2008.05.25 Sunday 23:54
>>>ウエスト 6cmダウン!! <<<



なんと、昨日の段階で達成!!!

早いでしょっ!?
うふふふのふ(*^^*)


お洋服が入らないのが緊急の課題で



ウエストに意識を集中


していました。


「潜在意識で楽に即効ダイエット」


の特徴は


身体の声を聞いて従う



だから


食べたい時、食べたい物を
食べたい量、食べる


動きたい時、動きたい方法で
動く


そう、


習慣や惰性でなく
一瞬一瞬身体に聞いて決めていく




しなくてはならない、はありません。
したいことをする。


ね!楽でしょ?


さて、


地球一週ピースボートで太ったわけ



は、



,腹がすいていなくても、決められた時間に
 食べなければいけない。


⊃べたい物を選べない

C狼緇紊硫討篥澆鮹惨間で移動するので
 身体が順応できなかった





アルゼンチンから南極に下りペルーに
北上するまでは特に寒かったのです。



身体は温まりたかった


のでしょう。



キャデバリーのチョコレートって知ってます?
紫のパッケージで、日本のチョコより厚いの。
そう、その


厚いチョコレートを毎日一枚ずつ



食べていました。



食べたくってしょうがないんですよ。
冷えから守りたかったのね。



そしてぶくぶく(^^;;;


でもね、暖かくなると
途端に食べたくなくなるの。


そこで教訓


急な気温変化には気をつけよう!!



ピースボートの場合は温度変化が
極端だからね〜。
特殊な環境と言えますね。




さて、ウエストにばっかり集中してたから
これからは他の部分も意識を向けよう。


あ、顔はほっそりしてきました。




毎日やっているのは

鏡の前でイメージング
「ジェムボディーピクチャー」を見る

「宝地図」をみる


「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
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エッセンシャルオイル




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部屋に焚いて。



ヤングリビング
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今日の結果

        5/21    5/24    
体重      59.2kg  58.8kg 
体脂肪     34.5    34.3
胸囲      85.0    86.0
トップバスト  88.5    89.5
アンダーバスト 76.0    75.5
ウエスト    81.5    75.5
下腹      88.5    88.0
ヒップ     95.0    94.5
右腿      58.0    57.0
左腿      56.0    55.0
ウエスト高  102.0   101.5
ヒップ高    79.0    81.0



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名古屋  6月22日(日)


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「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」
    身体の声を聞いて従う



● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 




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今日の「公開」潜在意識で即効ダイエット
2008.05.24 Saturday 00:54
今朝からの流れです。



笑顔で全てが既に手に入っているように
鏡の前でイメージング





「キャラ・イメージエクササイズ」はお休み

「毎日しなきゃ」という義務感は
抵抗があるのです。



「キャラ・イメージエクササイズ」について
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
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ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

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1回で11.5cmウエストダウン!!

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体重と体脂肪チェック


鏡を使ったセッション





プロポーションだけでなく、
豊かさについてやってみました。



最近行っている引き寄せの実験
「豊かさのイメージ」




引き寄せの結果として
昨日は私がずっと拡大したかった


経営者へのセラピーコーチへの大きなつながりを
ご紹介していただけることになりました。





朝食?は昨日作ったきな粉飴




即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取



「即効ダイエット用フラワーエッセンス」など
「潜在意識で楽に即効ダイエット」


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理想通りボディーラインの写真などのイメージ


「ジェムボディー・ピクチャー」



と宝地図も合わせて、ひとしきり眺める


携帯画面用にも撮影




おやつにビスケットといりこ


お腹が空いたから五時ごろ食事


玄米ご飯とあり合わせのもの。


私は素朴な食事が好きです。

高校時代、夜中にお腹が空いたら
ご飯とお醤油をつけた海苔を夜食にしていました。


ウチの玄米ご飯は美味しいんですよ。




母の友人のお米屋さんの特別なお米で
それもコシヒカリです。

卑弥呼の玄米


http://www.ichise-himiko.com/


とても食べやすい玄米で
普通の炊飯器で炊けます。


これに黒米やきびや粟、黒豆、イリコなどを
オリジナルブレンドして、すりゴマをかけて
頂きます。

それから


お水はハーモニーウォーター



私のハーモニーウォーター体験

http://crystal-rainbow.com/water/index.html

STSプロジェクト


http://www.stspro.com/main/main.html



このお水の効果は、何度かブログでも紹介していますね。
ウチは水道の「基づけ」にしているので、
お風呂もトイレも植木の水もこれです。


ピースボートで長期間にわたり塩素三昧のお水で
食事&お茶。

そうだろうと予想していたので、


携帯用のスプレーボトル と
ALL ONE WATER(オールワンウォーター)

















を持っていっていました。





飲み水にシュッ!
食事にシュシュッ!
で、味が変わります。




大助かりでした〜〜〜。
同室の子達も、口を揃えて

「ああ、これならお水が飲める

っていうか、


これなしでは、かなりつらいね



と。



毎日外食攻めですから、
自分の身体は自分で管理。



私はこの

携帯用のスプレーボトル と
ALL ONE WATER(オールワンウォーター)





化粧水としても



使っています。



お水は身体の70%を占めると
言われています。


お米とお水、そしてお塩。
基本であるこれらさえおさえて置けば、
大丈夫。




あんまり色々懲りたくない。
シンプルに楽チンに。(^^)




おやつも食べました。



生姜&黒砂糖飴と大豆といりことビスケット




食べたい時に食べたいものを食べてます。


ヒーリング効果のある牧野 持侑(マキノ ジュン)
さんのクリスタルボウル



のCDを聞きながら

http://crystalian.com/


最高品質、セラピー(治療効果のある)レベルの
エッセンシャルオイル




を作っているヤングリビング社の
アバンダンス(豊かさ)というアロマを
ディフューザーで部屋に拡散し。


ヤングリビング


http://www.youngliving.co.jp/index.asp



ブログを書いて。



デトックス効果のある
ハーモニーウォーターのお風呂に
15分以上浸かる。




お風呂上りに動きたくなったので



音楽に合わせてフリーダンス


2004年に一番下のタイギー8ヶ月を連れて
サンフランシスコのガブリエル・ロスの
ワークショップに参加した。


ムービングセンタースクール


http://www.movingcenterschool.com/



世界中のティーチャーが集まるコースで
10日間ダンス三昧。

これはセラピー系のフリーダンス。
身体が動きたいように動く。


お風呂上りのダンスの後は、
長時間のパソコンでこった身体を動かしたくなり



ヨガなどでストレッチ



自然にプロポーションに対する「信念」を
替えたくなった。

* 「信念」無意識の決め付け



「努力しないと体型は変わらない」
      ↓
「プロポーションは楽に一瞬で変えられる」






N.L.P(神経言語プログラミング)のサブモダリティーの
テクニックを使って、短時間で入れ替え





昨日ふと気づいた、昨年から引っかかっていた人間関係の
人たちのことが思い出される。


その人達への感謝があふれてくる。



「ああ、本当は愛しているって、
伝えたかったんだね。」



深い深い自分の心の底の気持ちに気づいて
涙がポロポロ。


なんて幸せなんだろう!
私は幸せだ!!!
こんなに幸せで、皆に愛されて。
ありがとう。

私も愛してる。心から。




今日の結果

        スタート    5/23
体重      59.2kg  58.8kg
体脂肪     34.5    34.5
胸囲      85.0
トップバスト  88.5
アンダーバスト 76.0
ウエスト    81.5
下腹      88.5
ヒップ     95.0
右腿      58.0
左腿      56.0
ウエスト高  102.0
ヒップ高    79.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)





潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム

   身体の声を聞いて従う

● フラワーエッセンス
● コアマッスルトレーニング
● イメージ誘導
● 呼吸法
● イメージによる潜在意識への植え付け
● NLP(神経言語プログラミング)のテクニック


などなどをフルに使って

見る見る即効で
楽に
楽しく
理想通りのボディーラインに!


【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK

【運動】

したければする
したくない時は無理にしない


ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく
今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?
身体の声に純粋に従っていきます。

 

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今日の「公開」潜在意識で即効ダイエット
2008.05.22 Thursday 22:02
「潜在意識で楽に即効ダイエット」



これから理想のボディーになるまでの



身体のサイズの変化などをブログでアップ


していきますね。


本当に「即効」だから
短い期間になりますが



お見逃しなく楽しい


今朝からの流れです。




笑顔で全てが既に手に入っているように
鏡の前でイメージング




「キャラ・イメージエクササイズ」を約一時間


これは、



通常の10倍の効果がある
深層筋に働きかけるエクササイズ





NLP(神経言語プログラミング)の催眠法を
使ったイメージ誘導






呼吸法


を組み合わせた、


オリジナルのエクササイズ




これだけでも即効で大変な効果



があります。
詳しくは以下のブログを読んでみてくださいね。
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ウエスト15cmダウン下腹10cmダウン!!

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1回で11.5cmウエストダウン!!

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お腹が空かなかったので朝食はパス
しょうがと黒糖の飴をなめる




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」を摂取




「即効ダイエット用フラワーエッセンス」についてはこちら
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潜在意識で即効ダイエット!

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お昼は玄米ご飯を食べようかと思ったけど、


身体に聞いたら
そんなにしっかり食べたくない


と。



バナナ一本と自家製ヨーグルト


有機大豆のきな粉と水あめで
きな粉飴を作って食べる




昨年作った


理想通りボディーラインの写真などのイメージ
「ジェムボディー・ピクチャー」



を手直しして、今回用にとアレンジ


出先でコーヒーをよばれ、
お砂糖とミルクでいただく





夕食は玄米ご飯、塩さば、たまねぎともやしの炒め物
お漬物、きな粉飴




ついでに「宝地図」も手直しして、
ウキウキワクワクな感じ。


さて、この



「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」

の大きな特徴は、


身体の声を聞いて従う


です。
だから



【食事】

決まった時間ではなく、お腹が空いたときに食べる
惰性で食べない
食べたくない時は抜いてもOK



【運動】

したければする
したくない時は無理にしない




ただの習慣で「食べる」「運動しない」ではなく



今日、今、この瞬間に身体はどうしたいか?


身体の声に純粋に従っていきます。




「潜在意識で楽に即効ダイエットプログラム」


をスタートすると決めてから


俄然食欲が落ちました。



「顕在意識(意識)が決める」と
「潜在意識(無意識)が働く」


からです。

だから



無理していないし、
きつくない。(^0^)



うふふのふ。


さて、サイズの公開です。


これからどんな変化になるか
ブログをチェックしていてくださいね!!!


        スタート
体重      59.2kg
体脂肪     34.5
胸囲      85.0
トップバスト  88.5
アンダーバスト 76.0
ウエスト    81.5
下腹      88.5
ヒップ     95.0
右腿      58.0
左腿      56.0
ウエスト高  102.0
ヒップ高    79.0



●● 潜在意識で楽に即効ダイエットセミナー ●●


東京   6月21日(土)
名古屋  6月22日(日)


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セミナー・コーチング・セラピー Crystal Rainbow

人生脚本家 ビジネスセラピーコーチ
小泉 容子
サイト http://www.crystal-rainbow.com
ブログ http://blog.crystal-rainbow.com/
メール yoko@crystal-rainbow.com
mixi http://mixi.jp/show_profile.pl?id=979140

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